vhs “Tiefenmuskelentspannung nach Jacobsen und Autogenes Training”

Die beiden klassischen Entspannungstechniken sind gut kombinierbar und unabhängig von Ort und Situation anwendbar. Sie bieten wirkungsvolle Hilfe bei Spannungskopfschmerz, Tinnitus, Angstzuständen und stressbedingten Muskelverspannungen, die sich oft im Schulter- und Nackenbereich bemerkbar machen.

Der Sporttherapeut Dr. H. M. Kretzer vermittelt das Autogene Training seit 1989 erfolgreich und geht sensibel und individuell auf die Bedürfnisse der Kursteilnehmenden ein.

Bitte Isomatte, Decke und evtl. Nackenrolle mitbringen.

242.3.058
Mittwoch, 30. Oktober 2024, 19.30 bis 20.45 Uhr – 6 Termine
Dr. Hans Martin Kretzer
Bertha-von-Suttner-Realschule plus, Gymnastikhalle, Auf dem Bühl 1, Betzdorf
60,00 € ab 8 Teilnehmern
55,00 € ab 10 Teilnehmern

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Foto: pixabay